近期苹果把电池老化的旧款iPhone降速所引发的「电池门」事件，让不少人都开始更为留意自己的手机是否电池已经老化，甚至已被迫降速。其实，智能手机所使用的锂电池都大约有一定寿命（苹果宣称iPhone电池的充电周期是500次）。 而手机的使用时间长短并不一定跟电池老化程度呈正比，根据Battery University的说法，不好的充电习惯对手机电池的伤害更大。

一、 手机完全没电才充电！ 大错特错了

习惯把手机电量耗完才充电？ 还是看到手机电池亮红灯（低于20%）才充电？ 最好不要。 Battery University指出，智能手机使用的锂离子电池并不是过去的镍氢电池，不会有所谓的记忆效应。 相反的，对锂离子电池来说，完全放电对电池的伤害更大。

二、 把手机充电一定要充到饱！ 错了

Battery University研究，完全充电（100%）会让电池处于高压状态，对电池造成的压力更大。 因此每一次充电，其实不一定要充到饱。

三、 彻夜充电，隔天拿着100%电量的手机出门最好！ 千万不要这么作

对不少现代人来说，睡前让手机充电，然后就充一整晚直到隔天睡醒，是不少人的习惯。 但是如同手机充电不一定要充到满的概念，彻夜充电代表手机会在充到100%之后持续处于高压状态，对手机电池来说是不好的。 虽然在持续演进的手机电源管理技术下，多数的手机品牌都能在手机充饱后，主动保护手机。 但不可讳言，充电一整晚确实安全上比较有隐忧。

到底应该怎么替手机充电才对？

一、 能充电就充电

你能充电时就替手机充电就是个好习惯，即便只能充个几分钟都好。 短时间的充电并不会对电池造成任何伤害。

二、 将电量保持在65%~75%之间最好

若能将手机电量保持在65%~75%的区间是最佳的。 当然要强行维持在此状态有一定困难，因此尽量保持就好。 如果无法，第二个最好的电量区间为45%~75%。 如果还是很难，就尽量让电量保持在25%~75%之间。 就电池充电区间来说，若电量太低才充电，等于对电池充电周期消耗更大。

除此之外，锂电池有最佳的工作温度，尽量不要在温度太低、太高的环境中使用手机，也能更进一步延长并保护手机电池的寿命。 苹果官网指出，iPhone电池的最佳工作温度在摄氏 0 度至 35 度之间。 此外，「在极冷的情况下（超出其操作范围）使用 iOS 装置，可能会暂时缩短电池续航力并导致装置关机」；

不仅如此，「在极热的情况下使用 iOS 装置，则可能会永久缩短电池续航力。 」因此，如果你有开车的习惯，夏天的时候千万别把手机不小心忘在车子里，因为很可能因为车内温度过高对于手机电池带来永久的伤害。

注：手机充电周期怎么算？ 以手机电池充饱电（100%）来计算，当你在电量耗到50%的时候充电，则表示你消耗了1/2个充电周期；如果把手机充饱后，你又在手机消耗到50%时充电，则你又消耗了1/2个充电周期。 综合来说，在以上例子里，总共消耗了1个充电周期。